你有没有过这样的体验？一觉醒来发现自己每一天的生活都没有变化，每一天都仿佛在重复前一天的日子。不论是三点一线或者两点一线，都是无限地重复，感觉自己的生活枯燥且无聊。
有一项研究统计就表明，现在有三分之二以上的人都不喜爱自己的工作。二傻子现在干什么？怎么能够让我们在乏味的生活中去找到那么一点点乐趣？告诉你四个方法，一定能改善你的生活。
・第一，要找到一点创意的活动。即使你认为我自己根本就没有艺术细胞，也可以做一些简单的事情，不为生活注入那么些许的创造力。
比如每天早上可以花十分钟自己做一顿特别好的、特别有创意的早餐，可以花十分钟自己写一个特别有意思的小故事，或者是买个花瓶装饰了一个特别好看的花束，重要的是要能欣赏自己的作品。
・第二，花点时间在户外。可以问问你自己，最后一次在户外的深呼吸是什么时候？有研究就表明，尽可能增加自己的户外时间，尝试着在户外有氧的环境中深呼吸，能保持心情的愉悦。因此就尽可能增加了户外时间，到附近的公园森林里走一走、转一转，就能有效的改善你的生活。
・第三，要多进行一些高质量的面对面的交谈。有统计表明，百分之七十的人都感到自己是孤独的，而相对于这个统计，人们平均每周花在电子产品上的时间会超过二十四个小时，这就是经常说的低质量的休闲活动。
产生这样的现象是什么原因？是因为现在的生活节奏非常的快，人们通常会忘记或者不相信自己有时间和他人产生有意义的联系，所以就要定期和亲朋好友面对面的高质量的交流，也会让枯燥的生活增添一些乐趣。
・第四，注重收集一些生活中非常高兴的事。现在人们大多都喜欢追逐效率，一直在寻找简化的流程。可是你想想，你有多长时间没有放慢速度去为了一些好玩的事，然后去做一些事情。
建议你可以抽一个非常空余的时间，屏蔽一些社交媒体，专注的去做一些小而有趣的事。比如说去联系一个好朋友，我们到一个平常不怎么去的地方去玩一玩。八零后的大叔多多参加参加这个零零后，甚至一零后他们所参与的活动，你就为了好玩去体验这个事，这个靠谱。
这四条建议就是我给你的能可以让你的乏味生活起到些许改变的小技巧。希望能看到视频的你同样能用你的技巧去激励你身边其他的人。